多摩市で活動をする揚心館（空手道・キックボクシング・合気柔術）は、新学期開始と涼しくなってきたので、体力向上・健康維持のため、そろそろスポーツをしたい！親子、学生、社会人のための「多摩市でのボクシング・キックボクシング＆ムエタイ教室」の会員募集します。
今回のテーマは、運動不足解消、体調を整えるためのトレーニングや格闘技レッスンを開催いたします。
コースは、ボクシング・キックボクシング＆ムエタイ教室とあり、どのレッスンにも参加が可能です。
ほとんどの入門者は、初心者であり、幅広い年齢層が手軽にできるスポーツとして、楽しくボクシング・キックボクシング＆ムエタイを学べます。
運動不足は、筋肉や関節に負担が多くなり、頭痛、腰痛、それ以外のカラダの不調が発生します。
まずは、普段使わない筋肉をしっかり使い、体の体調を整えていくことが可能です。
また、普段の生活のなかで、運動により身のこなしを覚え、ケガを自分で予防できるようにもなります。
全身運動により自立神経を鍛えることもできるため、喘息にも効果があると言われており、リハビリの一環として、ボクシング・キックボクシングやムエタイを選ぶ事も可能です。
レッスンの曜日や時間は、早い時間は、朝10時からオープンしており、遅い時間は、夜20時から開始するクラスも用意をしております。
上記の揚心館の「ボクシング・キックボクシング＆ムエタイ教室」の話題を知って、私も何か格闘技をしてみたいと思っているので、とても興味を持ちました。
私が興味を持ったのは、ボクシングなら普段使わない筋肉を使うというところです。
私も普段からなるべくスポーツを行うようにはしているのですが、いくら鍛えてもどうしても体の疲れなどは残ってしまいます。
これは鍛えられていない筋肉があるからかもしれません。そう思っています。
そんなこともボクシングなどなら改善できるかなと思います。
ムエタイにも少し興味がありますので。
呼吸器系の機能も鍛えたいです。
レッスンは夜遅くからも受けられるのが良いですね。
ぜひ関西方面でも揚心館のような施設ができて欲しいです。
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